یک پرسپولیسی همچنان دور از تمرینات گروهی

یک پرسپولیسی همچنان دور از تمرینات گروهی

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز تعطیلی از امروز به تمرینات خود برای دیدار رفت لیگ یک ادامه داد.

تمرین تیم فوتبال پرسپولیس امروز در ورزشگاه شهید کاظمی از ساعت 19:15 دقیقه آغاز شد.

آزیکنان ابتدا در باشگاه حاضر شد و به مدت 20 دقیقه بدن خود را گرم کرد و وزنه زد و روی وسایل بدنسازی کار کرد. سپس وارد زمین چمن شدند و پاس های کوتاه و بلند را برنامه ریزی کردند.

دستور کار بعدی حفظ توپ بود و در مرحله پایانی فوتبال درون تیمی زیر نظر کادر فنی انجام شد.

حامد پاکدل همچنان برنامه های خودش را زیر نظر کادر پزشکی انجام می دهد.

وحید امیری همچنان مشغول فیزیوتراپی است و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی قرار گرفتند.

تمرین امروز 80 دقیقه به طول انجامید و پس از آن بازیکنان با خونسردی به سمت رختکن رفتند.

از مهم ترین مقالات سایت آلفابلاگ دیدن کنید:

برای دیدن مقاله برنامه بدنسازی کلیک کنید.

برای دیدن مقاله برنامه بدنسازی حجمی کلیک کنید.

برای دیدن مقاله برنامه بدنسازی ۳ روز در هفته کلیک کنید.