درمان سریع سرما خوردگی در خانه با دمنوش گیاهی!

درمان سریع سرما خوردگی در خانه با دمنوش گیاهی!

درمان سریع سرما خوردگی در خانه! بیا بگم چجوری!

سرما خوردگی چیست؟

سرما خوردگی بیماری عفونی میباشد و دستگاه تنفسی بدن را درگیر میکند و تنها عامل آن ویروس ها میباشند! تقریبا تمامی انسان ها دچارش میشوند مگر اینکه بدنی خیلی مقاوم داشته باشند در طول یک سال بزرگسالان تقریبا ۲الی  ۳بار و کودکان ۶ الی ۸ بار میگیرند.

درمان سریع سرما خوردگی

درمان سرماخوردگی

در ادامه همراه الفابلاگ باشید تا بگوییم ججوری؟

حمام صبح زود با آب داغ!

هنگام سرما خوردگی دوش آب کاملا داغ بگیرید چون سینوزیت ها قسمت از  احتقان بینی جلوگیری میکنند و باعث میشوند مخاط بینی از بین بروند و فایده دیگر آن موجب کاهش بدن درد و سر درد شما میشوند ! اگر بدن درد زیاد دارید سریع به دکتر رفته و پنیسیلین بزنید چون اصلا نمیارزه بخاطر درد زیاد پول خرج نکنیم!

دوش اب گرم

صبحانه بعد دوش گرفتن تا بدنتون مقاوم بشه

صبحانه مقوی بخورید ولی کره مصرف نکنید بریا گلو ضرر داره , مثلا چیزی بخورید که ویتامین داشته باشید مثل جو دوسرپرک با میوه +عسل شما میتوانید جو دو سرپرک را باشیر سرد یا داغ ترکیب کرده و میوه ای به آن اضافه کنید و میل کنید مثل موز یا توت فرنگی یا خرما! پیشنهاد ما مصرف جو دو سرپرک با شیر سرد است. اگر نمیتوانید شیر را بدون قند مصرف کنید با عسل یا خرما بخورید. پنیر سبزی هم خوبه و سعی کنید در کنارش یک لیوان آب پرتقال بخورید. برای سرماخوردگی بسیار مفید میباشد صبحانه سالم ومقوی.

دو سر نشسته

بخور دادن سر با شلغم یا آب جوش!

۴عدد شلغم توی قابلمه بندازید و اب بریزد داخلش و زیرشعله روشن کنید بزارید قشنگ پخته شود حداقل ۱ساعت قل بخوره اب بعد یک حوله بزرگ بندازید روی سرتان به طوری که نوری داخل نیاد سرتون ببرید روی قابلمه و بگزارید قشنگ بخار بخورد به صورتتان تا راه های تنفسی تان باز شود بعد بگیرید بخوابید زیر پتو و بیرون نیایید و استراحت کنید. این عمل را دوبار انجام بدید یکبار ظهر یکبار شب یکی از بهترین راه ها برای سرماخوردگی میباشد.

شلغم

خوردن نهار ساعت ۱۴ سعی کنید غذای آبکی و آب پز بخورید!

درهنگام سرما خوردگی سعی کنید نهار سوپ بخورید سوپ جو اگر خاستید درست کنید سعی کنید ادویه تند مصرف نکنید! میتوانید سوپ برنج مصرف کنید و داخل آن شلغم ریخته و میل کنید میتوانید در کنار سوپ غذاهایی مصرف کنید که ادویه زیاد نداشته باشد و تند نباشد. سعی کنید غذای سرخ کردنی نخورید مثل نیمرو یا سیب زمینی اب پز یا کوکو اب پز باشد بهتر است . از مصرف روغن یا غذای چرب پرهیز کنید.

درمان سریع سرماخوردگی چه بخوریم

خوردن شام ساعت ۱۹ سعی کنید غذای آبکی و آب پز بخورید!

اول یک ابیمیوه طبیی بخورید و بعد در وعده شام برای ارتقا دمای بدن و ناچیز شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. میل کردن غذاهایی که حیاتی زنجبیل ، سیر ، فلفل میباشند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و اساسی علامتها سرماخوردگی رویارویی می کند.
 
ساعت ۲۲ وقت خواب
سعی کنید اول یک دوش اب گرم بگیرید دوباه عملیات بخور انجام بدهید و بخوابید تا صبح صبح که بلند شوید تمامی دردهای بدن از بین رفته است .

دارو برای سرماخوردگی چی خوب است؟

درمان سرماخوردگی با دارو خانگی یا شیمایی؟ بهتر است بگوییم دارو شیمیایی فقط با تجویز دکتر مصرف شود بدون تجویز عوارز بدی دارد مه میتواند اعضای دیگر بدن را خراب کند پس استفاده نکنید. داروی خانگی دمنوش مانند جوشانده شلغم (اب شلغم) بخورید یا عسل + ابلیمو + ابجوش = دمنوش معجزه آسا..دمنوش زنجبیل، دمنوش بادرنجبویه، دمنوش دارچین و … برای بهبودی سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی مفید هستند.

اکیناسه | سرخارگل

اکیناسه یاسرخارگل دارویی ناب است که در ایران وجود ندارد و وارداتی میباشدکه درسال ۱۳۷۲ از مجارستان به ایران اورده شد! از خانواده کاسنی میباشد و  ماده موثر این گیاه ترکیبات فنولی شامل کافئیک اسید و شیکوریک اسد است. کافئیک اسید مانع تکثیر سلول های سرطانی سینه و کبد است.سرخارگل  موثر درسرما خوردگی سرفه و علائم ان بوده و در بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی و تب خال موثر میباشد.

اما سوال خیلی مهم اینه چگونه بفهمیم چه بیماری گرفته ایم؟

تفاوت علائم آنفلوانزا، سرماخوردگی، حساسیت فصلی

همین بیماری‌ها علائم مشترکی حساس سرماخوردگی دارا هستند که ممکن است مهم سرماخوردگی خطا گرفته شوند. تفاوت نشانه ها آنفلوانزا و سرماخوردگی: آنفلوانزا علائمی دوچندان مشابه سرماخوردگی دارد، اما تفاوت کلیدی علامت ها آن اساسی سرماخوردگی همین میباشد که آغاز آنفلوانزا برق‌آسا و سریع بوده و ملازم کلیدی تب بالا، کاهش شدید اشتها، لرز، ضعف شدید، درد بدن و نقص‌ در نفس کشیدن است. در مقابل، علامت ها سرماخوردگیِ معمولی خفیف‌تر بوده و معمولا حیاتی عطسه و گرفتگی بینی همپا است.

مطالعه کنید:  ۱۲ مدل از ساک های پرفروش ماه | ساک ورزشی،کوله یا کیف چند کاره انتخاب شما چیست؟

(لرز و درد شدید ندارد.) در هر دو گزینه ممکن هست سرفه، سردرد و گلودرد وجود داشته باشد.

درمان سرما خوردگی

ما برای آشنایی بیشتر شما با مقوله برنامه بدنسازی، یک سری مقالات رایگان و آموزش‌های بسیار کاربردی آماده کرده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را به راحتی در صفحه « برنامه بدنسازی » مطالعه کنید. حتماً این صفحه را ذخیره کنید تا بعد از خواندن این مقاله به آن سری بزنید.

بایدها و نبایدها برای درمان سرماخوردگی!

خوراکی های درمانی برای بهبود سوز‌و‌سرما خوردگی بعضی خوراکی ها سبب ساز کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و برخی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند. همین خوراکی ها عبارتند از :

چه کنیم سرماخوردگی زود خوب شود؟

۱.موز سبب ساز بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید.

۲.مصرف فلفل دلمه ای هم به استدلال داشتن ویتامین C، سفارش می شود.

۳.هویج مهم بتاکاروتن متعددی می باشد و به جهت سوز و سرما خوردگی موءثر است.

۴.از تناول کردن پرتقال و لیمو شیرین نیز نباید بی خبر شوید.

۵.فلفل تند سبب باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند.

۶.از دیرباز میل کردن پیاز در سرماخوردگی توصیه می شد.

۷.چای سبز و سیاه نیز حیاتی کاتچین می باشد که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد.

۸.خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش جدید در یک استکان آب گرم، در سرماخوردگی زیاد توصیه می شود.

۹. سیر را فراموش نکنید افرادی که روزانه سیر مصرف می نمایند کاهش سرما می خورند.

۱۰. گیاهان دارویی را فراموش نکنید.

سرماخوردگی از چه راهی وارد بدن میشود؟

ویروس سرماخوردگی اکثر اوقات به دو شکل منتقل می‌شود، استنشاق یا این که بلعیدن ذرات موجود در هوا که ویروس را دربردارند یا تماس اهمیت مخاط بینی یا این که اشیای آلوده. این‌که کدام طریق انتقال سرماخوردگی متداول‌تر است، هنوز معلوم نشده‌است، درصورتیکه چه بر روی تماس دست دارای دست و دست مهم پوست یا این که دست اکثر تأکید می‌شود تا ذرات هوا. این ویروس‌ها می‌توانند تا مدت زمانی طولانی (برای راینو ویروس تا بیش از ۱۸ ساعت) در محیط زنده بمانند و ممکن میباشد از دستان به چشمان و بینی که محل عفونت هستند، منتقل شوند و افرادی که در مجاورت قرار داشته باشند اکثر در معرض خطر ابتلا هستند.

سرماخوردگی تا چند روز طول میکشد؟

معمولا سرماخوردگی  پروسه ای طولانی ندارد و بین ۵ الی دوهفته بهبودی کامل به بدن باز میگردد ! بستگی به رعایت کردن یکسری نکات دارد و اگر رعایت نشود پروسه درمان طولانی میشود.

سرماخوردگی تا چند روز ادامه دارد؟

درمان سرما خوردگی به شما بستگی دارد اگر دکتر یا   درمان سرماخوردگی را در خانه را انجام دهید ظرف نهایت ۴الی ۷ روز درمان میشوید اگر رعایت نکنید مثلا در هوای سرد باوجود مریضی لخت بروید بیرون مریضی ممکن است تبدیل به دیگر مرض ها شده.

ویتامین ث سرماخوردگی

قرص ویتامین c همیشه باید داشته باشید و مصرف کنید چون خیلی برای سلامتی مفید است و بدن به ویتامین همیشه لازم دارد نه فقط هنگام مریضی!

پس پیشگیری بهتر از درمان است پس سعی کنید همیشه ویتامین ث بخورید.

چه کنیم سرماخوردگی زود خوب شود

پول خرج کردن و رفتن به دکتر و آمپول زدن بهترین راه برای درمان میباشد. اگر حوصله درمان خانگی ندارید بلافاصله به دکتر بروید.

چه سوپی برای سرماخوردگی خوب است؟

سوپ جو یا سوپ برنج بهترین سوپ برای درمان سرماخوردگی میباشد سعی کنید هنگام سرماخوردگی شلغم به سوپ اضافه کنید بسیار مقوی میشود.

چ غذایی برای سرماخوردگی خوبه؟

غذایی که نه تند باشه و نه سرخ کرده باشه سعی کنید غذاهای اب پز میل کنید مثل ماهی اب پز مرغ اب پز یا جوجه یا کباب یا سوپ یا شیر با نون …..

چه دمنوشی برای سرماخوردگی خوبه؟

دمنوش زنجبیل، دمنوش بادرنجبویه، دمنوش دارچین و … برای بهبودی سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی مفید هستند. شما میتوانید عسل +ابلیمو تازه + اب جوش با هم قاطی کرده و میل نمایید. دمنوش چایی کوهی هم با اویشن خوب است.

سرماخوردگی درمان خانگی؟

ما  در اول مقاله برای شما بهترین راه ها را گزاشتیم با مراجعه به بالای صفحه بهترین راه برای درمان سرما خودگی بخوانید.

در سرماخوردگی چی بخوریم؟

باید ها و نباید های سرما خوردگی چیست؟ اصلا چی بخوریم مضرر نباشد؟ غذاهای تند و سرخ کردنی حذف کنید غذای اب پز مصرف کنید کره استقاده نکنید روغن استفاده نکنید تا گلوی شما درمان شود.

درمان گلودرد
درمان تنگی نفس و سرفه
شربت برای سرما خوردگی
قبلی
بعدی

مدیر

0 دیدگاه

مقالات مرتبط

کجای سایت تبلیغات نیاز دارید؟ شما میتوانید برای خرید رپورتاژ یا بک لینک و حتی تبلیغات بنری یا… به پشتیبانی پیام دهید.

آلفابلاگ